Разходете се по малко натоварени селски пътища, гледки към реката и маршрути около Баня по време на престоя си.
Изберете от шест маршрута, които започват от Баня и минават през близки села, спокойни пътища и красиви места.
Не пресичате река „Стряма“ по моста, а завивате надясно преди моста по асфалтовия път, като се движите успоредно на реката. След около 1 км има отбивка вдясно, заобикаляте фермата за крави и продължавате направо към Кишиш махала. Преходът е около половин час. Може да вземете бански и сандвичи за почивка край реката.
Пътят е много спокоен и равен. Пролом е последното село и почти не минават автомобили. Ако е църковен празник и църквата е отворена, може да я посетите.
Маршрутът не е натоварен от автомобили, но има изкачване. Ако не сте запалени велосипедисти, е възможно на места да побутате велосипеда. Връщането със спускането е по-приятно. Гледката по пътя е много красива. В Бегунци може да спрете при „Бряста“ — хладно и сенчесто място с ограничен избор на храна, но подходящо за кратка почивка.
Маршрутът е много спокоен, защото Пролом е последното село. Пътят между Пролом и Домлян е от бетонни плочи и по него рядко минават автомобили. Пътят е равен, с малки изкачвания и спускания на места. Между Пролом и Домлян е много красиво — отляво е Стара планина, отдясно Средна гора.
Може да започнете с маршрут 4, но на връщане да минете през Бегунци. Между Бегунци и Домлян пътят е по-натоварен с автомобили и минават камиони. Подобно на маршрут 3, може да спрете при „Бряста“.
Изберете маршрут 4 или маршрут 5 и след това продължете от Домлян нагоре към Мраченик. Пътят е само нанагорнище и маршрутът е тежък. Младежите от Баня, които тренират триатлон, го изминават почти всеки ден за около 1 час.